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Un grande maestro ci insegna la via semplice e potente della meditazione per gestire lo stress, vincere la tristezza e avere più fiducia in se stessi. Grazie alla sua conoscenza delle tradizioni contemplative orientali e occidentali, Patrick Harbula ci spiega tutto quello che occorre sapere per cominciare e progredire, da soli o in gruppo, nell'arte della meditazione. Un testo brillante che ci accompagna alla scoperta di pratiche antiche e moderne per imparare ad accogliere il cambiamento – che sia di stile di vita o di attitudine verso noi stessi - ottenendo la gioia spirituale e mentale e il benessere fisico senza stravolgere le nostre esigenze e abitudini. Storia della meditazione in Oriente e Occidente; Tradizioni e tecniche di meditazione; Mindfulness, mantra, tecniche di respirazione; Yoga, meditazione in movimento, visualizzazione; Meditazione guidata e di gruppo; Benefici per la mente, il corpo e lo spirito; Esperienze mistiche e illuminazione; I principali istituti, centri e corsi in Italia e all'estero.
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Meditazione, Patrick J. Harbula
- Langue
- Année de publication
- 2020
- Reliure
- (souple),
- État du livre
- Abîmé
- Prix
- 6,09 €
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- Titre
- Meditazione
- Sous-titre
- Il metodo facile per cominciare
- Langue
- Italien
- Auteurs
- Patrick J. Harbula
- Éditeur
- Antonio Vallardi Editore
- Publié
- 2020
- Format
- souple
- ISBN10
- 8855057936
- ISBN13
- 9788855057936
- Séries
- Mots clés
- Description
- Un grande maestro ci insegna la via semplice e potente della meditazione per gestire lo stress, vincere la tristezza e avere più fiducia in se stessi. Grazie alla sua conoscenza delle tradizioni contemplative orientali e occidentali, Patrick Harbula ci spiega tutto quello che occorre sapere per cominciare e progredire, da soli o in gruppo, nell'arte della meditazione. Un testo brillante che ci accompagna alla scoperta di pratiche antiche e moderne per imparare ad accogliere il cambiamento – che sia di stile di vita o di attitudine verso noi stessi - ottenendo la gioia spirituale e mentale e il benessere fisico senza stravolgere le nostre esigenze e abitudini. Storia della meditazione in Oriente e Occidente; Tradizioni e tecniche di meditazione; Mindfulness, mantra, tecniche di respirazione; Yoga, meditazione in movimento, visualizzazione; Meditazione guidata e di gruppo; Benefici per la mente, il corpo e lo spirito; Esperienze mistiche e illuminazione; I principali istituti, centri e corsi in Italia e all'estero.