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Quante persone sognano di essere più flessibili o semplicemente sentirsi più energici la mattina appena svegli e la sera dopo una lunga giornata? Riuscire a fare la spaccata è considerato per i più un traguardo irraggiungibile, ma esserne in grado produce benefici inimmaginabili al corpo e alla mente. Non solo aumenta la flessibilità, ma migliora la circolazione, riduce i rischi di infortuni, i dolori alla schiena, e persino quelli allo stomaco. Inoltre intensifica il tono muscolare alle gambe, fortifica le caviglie e migliora l'equilibrio. Con il programma di 4 settimane di Eiko chiunque può imparare a fare la spaccata, tutto ciò che serve è: buona volontà e un pavimento!
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Tutti possono fare la spaccata, Eiko
- Langue
- Année de publication
- 2018,
- État du livre
- Bon
- Prix
- 6,89 €
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- Titre
- Tutti possono fare la spaccata
- Sous-titre
- Con il magico metodo giapponese
- Langue
- Italien
- Auteurs
- Eiko
- Éditeur
- Vallardi
- Publié
- 2018
- Pages
- 171
- ISBN10
- 8869876039
- ISBN13
- 9788869876035
- Séries
- Catégories
- Mots clés
- Manuels et guides, Sport, Santé, Éducation, système scolaire, Fitness, Gymnastique
- Description
- Quante persone sognano di essere più flessibili o semplicemente sentirsi più energici la mattina appena svegli e la sera dopo una lunga giornata? Riuscire a fare la spaccata è considerato per i più un traguardo irraggiungibile, ma esserne in grado produce benefici inimmaginabili al corpo e alla mente. Non solo aumenta la flessibilità, ma migliora la circolazione, riduce i rischi di infortuni, i dolori alla schiena, e persino quelli allo stomaco. Inoltre intensifica il tono muscolare alle gambe, fortifica le caviglie e migliora l'equilibrio. Con il programma di 4 settimane di Eiko chiunque può imparare a fare la spaccata, tutto ciò che serve è: buona volontà e un pavimento!