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Quand vous voulez, où vous voulez, le taï chi permet de réduire le stress et favorise le bien-être. Issue d'une tradition millénaire, cette gymnastique douce est fondée sur l'enchaînement fluide de mouvements harmonieux. Dans cet ouvrage, vous trouverez ; Des mouvements de base, expliqués par des pas à pas détaillés. Des enchaînements simples qui permettent d'améliorer la coordination et la souplesse, à pratiquer seul ou en groupe. Des techniques de respiration et de relaxation pour retrouver son calme et son dynamisme.
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Taï chi, Tricia Yu
- Langue
- Année de publication
- 2005
- Reliure
- (souple)
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- Titre
- Taï chi
- Sous-titre
- hachette
- Langue
- Français
- Auteurs
- Tricia Yu
- Éditeur
- Hachette
- Publié
- 2005
- Format
- souple
- Pages
- 160
- ISBN10
- 2012349897
- ISBN13
- 9782012349896
- Séries
- Mots clés
- Tai-chi
- Description
- Quand vous voulez, où vous voulez, le taï chi permet de réduire le stress et favorise le bien-être. Issue d'une tradition millénaire, cette gymnastique douce est fondée sur l'enchaînement fluide de mouvements harmonieux. Dans cet ouvrage, vous trouverez ; Des mouvements de base, expliqués par des pas à pas détaillés. Des enchaînements simples qui permettent d'améliorer la coordination et la souplesse, à pratiquer seul ou en groupe. Des techniques de respiration et de relaxation pour retrouver son calme et son dynamisme.