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- 340pages
- 12 heures de lecture
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Découvrir le yoga pour agir en profondeur sur la santé et le mental Mal de dos, stress, nervosité ? Pratiquez le yoga ! A la fois maîtrise et abandon, le yoga a une influence bénéfique sur le quotidien. Ce livre précis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse. Grâce à des explications claires et de nombreuses photos des postures, vous découvrirez les bienfaits de vraies séances, dont l'ordre et la durée sont détaillés. En vous débarrassant de ces maux du monde moderne, le yoga vous aidera à retrouver le calme et la sérénité, la joie et le dynamisme.
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J'apprends le yoga, André van Lysebeth
- Langue
- Année de publication
- 2004
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- (souple),
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 2,79 €
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- Titre
- J'apprends le yoga
- Sous-titre
- Agir en profondeur
- Langue
- Français
- Auteurs
- André van Lysebeth
- Éditeur
- J'ai lu
- Publié
- 2004
- Format
- souple
- Pages
- 340
- ISBN10
- 2290341738
- ISBN13
- 9782290341735
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Spiritualité et spiritualisme, Santé, Yoga, Exercice
- Première publication
- 1968
- Titre original
- J´apprends le yoga
- Évaluation
- 4 sur 5
- Description
- Découvrir le yoga pour agir en profondeur sur la santé et le mental Mal de dos, stress, nervosité ? Pratiquez le yoga ! A la fois maîtrise et abandon, le yoga a une influence bénéfique sur le quotidien. Ce livre précis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse. Grâce à des explications claires et de nombreuses photos des postures, vous découvrirez les bienfaits de vraies séances, dont l'ordre et la durée sont détaillés. En vous débarrassant de ces maux du monde moderne, le yoga vous aidera à retrouver le calme et la sérénité, la joie et le dynamisme.