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- 416pages
- 15 heures de lecture
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En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
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Contextos: Consciente, Daniel Siegel, Fernando Borrajo
- Langue
- Année de publication
- 2020
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- (souple),
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 20,99 €
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