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En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
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Contextos: Consciente, Daniel Siegel, Fernando Borrajo
- Langue
- Année de publication
- 2020
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- (souple),
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 7,49 €
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- Titre
- Contextos: Consciente
- Sous-titre
- Ciencia y práctica del mindfulness
- Langue
- Espagnol
- Auteurs
- Daniel Siegel, Fernando Borrajo
- Éditeur
- Ediciones Paidós
- Publié
- 2020
- Format
- souple
- Pages
- 416
- ISBN10
- 844933652X
- ISBN13
- 9788449336522
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Motivation & Bien-être, Thèmes psychologiques, Spiritualité et spiritualisme, Science, Santé, Neurosciences
- Description
- En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.