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Aikido e la sfera dinamica offre una base completa nella pratica di uno degli arti marziali giapponesi più distintivi e utili. Creato in Giappone negli anni '20 da Morihei Ueshiba, noto anche come Osensei, l'aikido richiede un alto livello di integrazione tra mente e corpo, combinando armoniosamente mezzi fisici e motivazioni etiche. Controllando la posizione del corpo e imparando a armonizzare abilità fisiche e mentali, chiunque (indipendentemente da dimensioni, forza o peso) può difendersi dagli attacchi utilizzando quest'arte marziale sofisticata. Scritto e illustrato da Oscar Ratti e Adele Westbrook, Aikido e la sfera dinamica include oltre 1.200 illustrazioni e presenta molte tecniche di aikido in capitoli come: Cos'è l'Aikido? Le Fondamenta dell'Aikido, La Pratica dell'Aikido, Le Tecniche di Neutralizzazione di Base, Pratica Avanzata e altro ancora!
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Aikido e la sfera dinamica, Adele Westbrook
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- 1983
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