Évaluation du livre
Paramètres
- 218pages
- 8 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Простой путь к здоровому образу жизни. Забудьте о сложных диетах и изощренных тренировочных планах – настоящее секрет здоровья заключается в трех простых изменениях поведения. Бизнес-тренер и автор бестселлеров Том Рат, у которого в 16 лет была диагностирована неизлечимая болезнь, на протяжении 20 лет исследовал и испытывал на себе самые эффективные методы для поддержания здоровья, чтобы выяснить, что наше благополучие основывается на трех столпах: правильное питание, больше физической активности и лучший сон. Это повседневные мелкие решения, которые обеспечивают стабильное здоровье до глубокой старости. «Ешь, двигайся, спи» – это не просто книга, это новый способ жизни.
Achat du livre
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие, Tom Rath
- Langue
- Année de publication
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple)
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
- Langue
- Russe
- Auteurs
- Tom Rath
- Éditeur
- Альпина Паблишер
- Publié
- 2018
- Format
- souple
- Pages
- 218
- ISBN10
- 5961411826
- ISBN13
- 9785961411829
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Commerce, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Thèmes psychologiques, Développement personnel, Santé, Nourriture
- Évaluation
- 3,6 sur 5
- Description
- Простой путь к здоровому образу жизни. Забудьте о сложных диетах и изощренных тренировочных планах – настоящее секрет здоровья заключается в трех простых изменениях поведения. Бизнес-тренер и автор бестселлеров Том Рат, у которого в 16 лет была диагностирована неизлечимая болезнь, на протяжении 20 лет исследовал и испытывал на себе самые эффективные методы для поддержания здоровья, чтобы выяснить, что наше благополучие основывается на трех столпах: правильное питание, больше физической активности и лучший сон. Это повседневные мелкие решения, которые обеспечивают стабильное здоровье до глубокой старости. «Ешь, двигайся, спи» – это не просто книга, это новый способ жизни.