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La forza nel freddo esplora la leggendaria metodologia di Wim Hof, basata su esercizi di respirazione e esposizione al freddo, che dimostra di aumentare significativamente l'energia, migliorare la circolazione, ridurre lo stress, sostenere il sistema immunitario e rafforzare il corpo, affrontando con successo diverse malattie. Attraverso anni di dedizione e sperimentazione personale, Hof ha scoperto come controllare il proprio corpo, realizzando imprese straordinarie come correre un maratona in pantaloni corti a sedici gradi sotto zero e nuotare sotto il ghiaccio per centinaia di metri. Le sue performance estreme non sono un obiettivo, ma una dimostrazione delle potenzialità del corpo umano. La metodologia di Hof è considerata da molti più efficace dei farmaci. Questo libro offre prove scientifiche e passi concreti per aumentare la resistenza alle malattie e avviare processi di guarigione interni. Include istruzioni pratiche per l'esposizione al freddo e tecniche di respirazione, spiegate attraverso biologia e chimica.
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La forza nel freddo, Wim Hof, Ilaria Dal Brun, Koen de Jong
- Langue
- Année de publication
- 2016
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- (souple)
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- Titre
- La forza nel freddo
- Langue
- Italien
- Auteurs
- Wim Hof, Ilaria Dal Brun, Koen de Jong
- Éditeur
- Edizioni Il Punto d'incontro
- Publié
- 2016
- Format
- souple
- Pages
- 155
- ISBN10
- 8868203413
- ISBN13
- 9788868203412
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Histoires vraies, Esotérisme & Religion, Biographies, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Médecine, Sport & Activités de plein air, Science, Santé, Ésotérisme, Santé & Bien-être, Cadeaux pour les dames, Yoga, Fitness & Musculation, Développement spirituel, Fitness, Respiration, Hivernage
- Première publication
- 2018
- Titre original
- The Way of the Iceman
- Évaluation
- 3,55 sur 5
- Description
- La forza nel freddo esplora la leggendaria metodologia di Wim Hof, basata su esercizi di respirazione e esposizione al freddo, che dimostra di aumentare significativamente l'energia, migliorare la circolazione, ridurre lo stress, sostenere il sistema immunitario e rafforzare il corpo, affrontando con successo diverse malattie. Attraverso anni di dedizione e sperimentazione personale, Hof ha scoperto come controllare il proprio corpo, realizzando imprese straordinarie come correre un maratona in pantaloni corti a sedici gradi sotto zero e nuotare sotto il ghiaccio per centinaia di metri. Le sue performance estreme non sono un obiettivo, ma una dimostrazione delle potenzialità del corpo umano. La metodologia di Hof è considerata da molti più efficace dei farmaci. Questo libro offre prove scientifiche e passi concreti per aumentare la resistenza alle malattie e avviare processi di guarigione interni. Include istruzioni pratiche per l'esposizione al freddo e tecniche di respirazione, spiegate attraverso biologia e chimica.