Calmo e attento come una ranocchia: Esercizi di mindfulness per bambini (e genitori). Edizione aggiornata con nuove meditazioni guidate da scaricare. Con CD Audio
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L'ultima opera di Eline Snel è rivolta ai genitori di bambini dai 18 mesi ai 4 anni. Sebbene i bambini di questa età non possano ancora imparare a meditare, possono essere guidati a riconoscere ciò che accade nel loro corpo e nella loro mente, a rilassarsi e a migliorare il sonno. A partire dai 3 anni, è possibile introdurre i primi esercizi di consapevolezza, come il test dello spaghetti o l'attenzione al respiro. I bambini apprendono attraverso l'imitazione, quindi è fondamentale che i genitori pratichino la consapevolezza, tornando al qui e ora, al corpo e al respiro. La funzione genitoriale può essere stressante e i consigli spesso contrastanti; per questo, il libro insegna la consapevolezza delle emozioni e la pratica della mindfulness. Propone esercizi come massaggi e giochi, oltre a registrazioni di meditazioni per bambini, inclusi esercizi energizzanti, storie sul respiro e la fiducia in sé, e meditazioni per adulti per gestire lo stress. La pubblicazione promuove consapevolezza, armonia e fiducia nella relazione genitore-figlio.
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Calmo e attento come una ranocchia: Esercizi di mindfulness per bambini (e genitori). Edizione aggiornata con nuove meditazioni guidate da scaricare. Con CD Audio, Eline Snel, Jon Kabat Zinn
- Langue
- Année de publication
- 2015
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- État du livre
- Abîmé
- Prix
- 3,80 €
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- Titre
- Calmo e attento come una ranocchia: Esercizi di mindfulness per bambini (e genitori). Edizione aggiornata con nuove meditazioni guidate da scaricare. Con CD Audio
- Langue
- Italien
- Auteurs
- Eline Snel, Jon Kabat Zinn
- Éditeur
- Red Edizioni
- Publié
- 2015
- Format
- souple
- Pages
- 110
- ISBN10
- 8857306623
- ISBN13
- 9788857306629
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Motivation & Bien-être, Thèmes psychologiques, Famille, Développement personnel
- Évaluation
- 4,2 sur 5
- Description
- L'ultima opera di Eline Snel è rivolta ai genitori di bambini dai 18 mesi ai 4 anni. Sebbene i bambini di questa età non possano ancora imparare a meditare, possono essere guidati a riconoscere ciò che accade nel loro corpo e nella loro mente, a rilassarsi e a migliorare il sonno. A partire dai 3 anni, è possibile introdurre i primi esercizi di consapevolezza, come il test dello spaghetti o l'attenzione al respiro. I bambini apprendono attraverso l'imitazione, quindi è fondamentale che i genitori pratichino la consapevolezza, tornando al qui e ora, al corpo e al respiro. La funzione genitoriale può essere stressante e i consigli spesso contrastanti; per questo, il libro insegna la consapevolezza delle emozioni e la pratica della mindfulness. Propone esercizi come massaggi e giochi, oltre a registrazioni di meditazioni per bambini, inclusi esercizi energizzanti, storie sul respiro e la fiducia in sé, e meditazioni per adulti per gestire lo stress. La pubblicazione promuove consapevolezza, armonia e fiducia nella relazione genitore-figlio.