Емоційна спритність

Як почати радіти змінам і отримувати задоволення від роботи та життя

Auteurs

Susan David

Évaluation du livre

4,0

(10160)

Évaluer

Paramètres

288pages
11 heures de lecture

En savoir plus sur le livre

Ця революційна ідея, визнана Harvard Business Review, пропонує контрінтуїтивний підхід до реалізації вашого справжнього потенціалу. Шлях до задоволення, як у особистому, так і в професійному житті, рідко буває простим. Ті, хто досягає значних цілей або підтримує процвітаючі стосунки, часто згадують про несподівані обхідні шляхи. Ключовою відмінністю між тими, хто успішно долає виклики, і тими, хто зазнає невдач, є емоційна спритність. Цей чотирьохетапний метод дозволяє людям управляти складнощами життя з прийняттям себе, ясністю та відкритістю. Дослідження Сюзан Девід за два десятиліття показують, що, незалежно від інтелекту, стійкості чи креативності, нехтування емоційними реакціями може заважати розвитку. Емоційно спритні люди стикаються з тими ж викликами, але мають здатність адаптуватися, узгоджуючи свої дії з основними цінностями та вносячи поступові зміни, які сприяють розвитку. Спираючись на своє широке дослідження, міжнародний консалтинг та особистий досвід, Девід ілюструє, як кожен може розвивати емоційну спритність і процвітати в умовах невизначеності. Ця праця з авторитетом, гумором і співчуттям веде читачів до життя, сповненого успіху, незалежно від обставин.