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Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.
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Hantel-Guide, Markus Voll, Gereon Berschin, Martin Kreutter
- Langue
- Année de publication
- 2010
- Reliure
- (souple)
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4,0
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- Titre
- Hantel-Guide
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Markus Voll, Gereon Berschin, Martin Kreutter
- Éditeur
- KVM
- Publié
- 2010
- Format
- souple
- Pages
- 152
- ISBN10
- 3940698377
- ISBN13
- 9783940698377
- Séries
- Mots clés
- Santé & Médecine, Sport
- Évaluation
- 4 sur 5
- Description
- Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.