Épuisé
Paramètres
- 216pages
- 8 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Książka "Mindfulness" autorstwa profesora Marka Williamsa i dziennikarza Danny'ego Penmana ujawnia sekrety prowadzenia szczęśliwszego życia, wolnego od lęku, stresu i wypalenia. Oparta na technikach terapii poznawczej opartej na uważności, unikalny program opracowany przez Williamsa i jego współpracowników oferuje proste formy medytacji uważności, które może praktykować każdy – wystarczy poświęcić zaledwie 10-20 minut dziennie, aby dostrzec pełne korzyści.
Achat du livre
Mindfulness: Trening uwaznosci, Mark Williams
- Langue
- Année de publication
- 2013
- Reliure
- (souple)
Nous vous informerons par e-mail dès que nous l’aurons retrouvé.
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Mindfulness: Trening uwaznosci
- Langue
- Polonais
- Auteurs
- Mark Williams
- Publié
- 2013
- Format
- souple
- Pages
- 216
- ISBN10
- 8377884151
- ISBN13
- 9788377884157
- Séries
- Mots clés
- Santé & Médecine, Thèmes psychologiques, Thématique philosophique, Spiritualité et spiritualisme, Santé, Pleine conscience, Harmonie intérieure, Thérapies alternatives
- Première publication
- 2011
- Titre original
- Mindfulness: a Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World
- Évaluation
- 4,2 sur 5
- Description
- Książka "Mindfulness" autorstwa profesora Marka Williamsa i dziennikarza Danny'ego Penmana ujawnia sekrety prowadzenia szczęśliwszego życia, wolnego od lęku, stresu i wypalenia. Oparta na technikach terapii poznawczej opartej na uważności, unikalny program opracowany przez Williamsa i jego współpracowników oferuje proste formy medytacji uważności, które może praktykować każdy – wystarczy poświęcić zaledwie 10-20 minut dziennie, aby dostrzec pełne korzyści.