Épuisé

Икигай. Ikigay

Японские секреты долгой и счастливой жизни. JAponskie sekrety dolgojj i schastlivojj zhizni

Auteurs

Évaluation du livre

4,4(5)Évaluer

Paramètres

En savoir plus sur le livre

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.