Ängste effektiv besiegen

Auteurs

• Derick Howell

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• Sciences sociales
• Thèmes psychologiques

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Ihre Angst ist ein hervorragendes Warn- und Schutzsystem, eine natürliche Reaktion auf Bedrohungen, die Ihnen hilft, die Ursache zu beheben oder zu entkommen. Doch wenn sie überhandnimmt, beeinträchtigt sie Ihre Lebensqualität. Wissenschaftler schlagen Alarm: Angst ist zur Volkskrankheit geworden. Es ist jedoch wichtig, Ängste nicht zu verdrängen, sondern sich ihnen zu stellen. Oft werden Medikamente verschrieben, was in einigen Fällen hilfreich sein kann, doch es gibt auch sanftere Methoden, um Ängsten zu begegnen oder diese ergänzend zu Therapien einzusetzen. Der Psychologe und Coach Derick Howell, der selbst jahrelang unter einer Angststörung litt, hat ein Konzept entwickelt, das es ermöglicht, das Leben wieder positiv zu gestalten. In seinem Buch teilt er 42 effektive Methoden, um Ängste zu überwinden. Es dient nicht nur als Leitfaden für Betroffene, sondern hilft auch Angehörigen und Freunden, die Problematik besser zu verstehen. Die Anleitungen sind schnell umsetzbar und erzielen direkte Erfolge. Gehen Sie Ihren Angstzuständen auf den Grund und wecken Sie Ihr Potenzial an positiver Energie! Sichern Sie sich jetzt das Buch!

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• Année de publication: 2020
• Reliure: (souple)