Paramètres
- 256pages
- 9 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Oslovený učiteľ ajurvédy Ananta Ripa Ajmera ponúka inšpiratívny úvod do tejto starodávnej indickej medicínskej tradície, ktorá dopĺňa a rozširuje zdravotné a wellness výhody jogy. Prostredníctvom 108 krátkych esejí sa naučíte, ako dosiahnuť optimálne trávenie, lepší spánok, menej stresu a vyváženejší život. Kľúčovým prvkom je strava, pričom mnohé eseje sú doplnené receptami, ktoré do každodenných jedál zahŕňajú koreniny ako kurkuma, rasca, zázvor a horčičné semienka. Okrem toho meditácia, joga a dýchacie cvičenia, ako aj praktiky starostlivosti o seba, ako je vyplachovanie olejom a masáže, robia túto osvedčenú múdrosť dostupnou pre súčasných nadšencov holistického zdravia — aj pre začiatočníkov.
Achat du livre
Život podl'a ajurvédy, Ananta Ripa Ajmera
- Langue
- Année de publication
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (rigide)
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.