En savoir plus sur le livre
Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.
Achat du livre
Atomowe nawyki, James Clear
- Langue
- Année de publication
- 2019
- Reliure
- (souple),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 8,49 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Atomowe nawyki
- Langue
- Polonais
- Auteurs
- James Clear
- Éditeur
- Galaktyka
- Publié
- 2019
- Format
- souple
- Pages
- 272
- ISBN10
- 8375797383
- ISBN13
- 9788375797381
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Motivation & Bien-être, Thèmes psychologiques, Manuels et guides, Développement personnel, Cadeaux pour les dames, Motivation, Succès, Publications de vulgarisation, Meilleures ventes, Productivité, Procrastination, Contrôle de soi
- Première publication
- 2018
- Titre original
- Atomic habits
- Évaluation
- 4,4 sur 5
- Description
- Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.