En savoir plus sur le livre
Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce. DBT se osvědčuje při zvládání stresu bez ztráty kontroly a destruktivního jednání. Aby člověk mohl tyto techniky použít, je třeba budovat dovednosti ve čtyřech klíčových oblastech – tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a účinnost v mezilidských vztazích. Cvičení k osvojení těchto dovedností jsou prováděna krok za krokem a jejich uplatnění v reálném životě má dlouhodobé účinky. Kniha je určena profesionálům, kteří ji využijí při poskytování podpory v terapii, i laikům, kteří ocení jasné a praktické rady pro lepší zvládání svých emocí.
Nous avons un total de du titre Emoce pod kontrolou (2020).
Achat du livre
Emoce pod kontrolou, Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley
- Langue
- Année de publication
- 2020
- Reliure
- (souple),
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 11,49 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Emoce pod kontrolou
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley
- Éditeur
- Portál
- Publié
- 2020
- Format
- souple
- ISBN10
- 8026215613
- ISBN13
- 9788026215615
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Sciences sociales, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Médecine, Thèmes psychologiques, Manuels et guides, Psychologie, Santé, Médecine alternative, Santé mentale, Émotions, Psychothérapie
- Première publication
- 2019
- Titre original
- The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
- Évaluation
- 4,25 sur 5
- Description
- Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce. DBT se osvědčuje při zvládání stresu bez ztráty kontroly a destruktivního jednání. Aby člověk mohl tyto techniky použít, je třeba budovat dovednosti ve čtyřech klíčových oblastech – tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a účinnost v mezilidských vztazích. Cvičení k osvojení těchto dovedností jsou prováděna krok za krokem a jejich uplatnění v reálném životě má dlouhodobé účinky. Kniha je určena profesionálům, kteří ji využijí při poskytování podpory v terapii, i laikům, kteří ocení jasné a praktické rady pro lepší zvládání svých emocí.