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- 206pages
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Features step-by step mindfulness and acceptance exercises for effective relief from emotional pain. This book develops acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary direction in psychotherapy, into step-by-step exercises that readers can use to get relief from emotional pain.
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Get Out Of Your Mind And Into Your Life, Steven C. Hayes
- Langue
- Année de publication
- 2005
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- (souple)
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- Titre
- Get Out Of Your Mind And Into Your Life
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Steven C. Hayes
- Éditeur
- New Harbinger Publications
- Publié
- 2005
- Format
- souple
- Pages
- 206
- ISBN10
- 1572244259
- ISBN13
- 9781572244252
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Sciences sociales, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Thèmes psychologiques, Psychologie, Développement personnel, Santé, Santé mentale, Psychothérapie
- Évaluation
- 4,05 sur 5
- Description
- Features step-by step mindfulness and acceptance exercises for effective relief from emotional pain. This book develops acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary direction in psychotherapy, into step-by-step exercises that readers can use to get relief from emotional pain.