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Furcht, Phobie, Panik: Die vielen Gesichter der Angst Dr. Doris Wolf, erfahrene Therapeutin und Bestsellerautorin, erklärt in diesem Ratgeber die Ursachen und Mechanismen von Angstzuständen – von Panikattacken über Phobien bis hin zur generalisierten Angststörung. Anhand von Fallbeispielen und ihrer über 30-jährigen Praxis zeigt sie, wie Betroffene mit Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, Konfrontationstherapie, Mentaltraining und Entspannungsverfahren ihre Ängste überwinden können. Ziel ist es, die „Angst vor der Angst“ zu durchbrechen, neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln und zu einem freien, positiven Leben zurückzufinden.
Nous avons un total de du titre Ängste verstehen und überwinden (2009).
Achat du livre
Ängste verstehen und überwinden, Doris Wolf
- Langue
- Année de publication
- 2009
- Reliure
- (souple),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 3,59 €
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- Titre
- Ängste verstehen und überwinden
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Doris Wolf
- Éditeur
- Weltbild
- Publié
- 2009
- Format
- souple
- Pages
- 304
- ISBN10
- 3868001956
- ISBN13
- 9783868001952
- Séries
- Évaluation
- 3,6 sur 5
- Description
- Furcht, Phobie, Panik: Die vielen Gesichter der Angst Dr. Doris Wolf, erfahrene Therapeutin und Bestsellerautorin, erklärt in diesem Ratgeber die Ursachen und Mechanismen von Angstzuständen – von Panikattacken über Phobien bis hin zur generalisierten Angststörung. Anhand von Fallbeispielen und ihrer über 30-jährigen Praxis zeigt sie, wie Betroffene mit Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, Konfrontationstherapie, Mentaltraining und Entspannungsverfahren ihre Ängste überwinden können. Ziel ist es, die „Angst vor der Angst“ zu durchbrechen, neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln und zu einem freien, positiven Leben zurückzufinden.