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Diese Ratgeber-Box enthält die Geheimnisse des guten Schlafes! Fördern Sie Ihre Schlafgesundheit vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit diesen 50 Karten, erfahren Sie, was Sie in nächtlichen Wachphasen tun können und wie sich Faktoren wie Alkohol, Koffein, Bewegung, Licht, Bildschirmarbeit und auch Ihre persönliche Lebensphase auf Ihren Schlaf auswirken können.
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Das Geschenk des Schlafes, Alice Kahl
- Langue
- Année de publication
- 2023
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- Titre
- Das Geschenk des Schlafes
- Sous-titre
- 50 Tipps für eine erholsame Nacht
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Alice Kahl
- Éditeur
- Laurence King Verlag GmbH
- Publié
- 2023
- ISBN10
- 3962443215
- ISBN13
- 9783962443214
- Séries
- Mots clés
- Santé & Médecine
- Description
- Diese Ratgeber-Box enthält die Geheimnisse des guten Schlafes! Fördern Sie Ihre Schlafgesundheit vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit diesen 50 Karten, erfahren Sie, was Sie in nächtlichen Wachphasen tun können und wie sich Faktoren wie Alkohol, Koffein, Bewegung, Licht, Bildschirmarbeit und auch Ihre persönliche Lebensphase auf Ihren Schlaf auswirken können.