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Yoga bringt viele Vorteile – mehr Beweglichkeit und Kraft, Stressabbau und einen klaren Geist. Dieses Buch ist ein praktischer und inspirierender Begleiter für Anfänger und Fortgeschrittene, die Yoga in ihren Alltag integrieren und dadurch ihr Wohlbefinden steigern wollen. Ausgewählte Yoga-Positionen und - Bewegungsabläufe werden Schritt für Schritt fachkundig angeleitet, illustriert durch anschauliche Fotos. Die Übungen werden ergänzt durch Tipps zu Meditation, Ernährung und einem ganzheitlichen Lebensstil, den Grundlagen des Hatha Yoga.
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Yoga für jeden Tag, Tara Fraser
- Langue
- Année de publication
- 2019
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- (rigide),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 4,49 €
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- Titre
- Yoga für jeden Tag
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Tara Fraser
- Éditeur
- Anaconda
- Publié
- 2019
- Format
- rigide
- Pages
- 128
- ISBN10
- 3730607626
- ISBN13
- 9783730607626
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Yoga
- Évaluation
- 5 sur 5
- Description
- Yoga bringt viele Vorteile – mehr Beweglichkeit und Kraft, Stressabbau und einen klaren Geist. Dieses Buch ist ein praktischer und inspirierender Begleiter für Anfänger und Fortgeschrittene, die Yoga in ihren Alltag integrieren und dadurch ihr Wohlbefinden steigern wollen. Ausgewählte Yoga-Positionen und - Bewegungsabläufe werden Schritt für Schritt fachkundig angeleitet, illustriert durch anschauliche Fotos. Die Übungen werden ergänzt durch Tipps zu Meditation, Ernährung und einem ganzheitlichen Lebensstil, den Grundlagen des Hatha Yoga.