En savoir plus sur le livre
Mezinárodně uznávaná fitness instruktorka Cassey Ho, známá svými tréninkovými videi, vede fitness kanál pro ženy na YouTube – Blogilates. Její unikátní formát POP Pilates© kombinuje posilování hýždí a tělesná cvičení prováděná pouze s vlastní hmotností. Casseyina temperamentní a inspirující osobnost vás motivuje, ale připravte se na intenzivní tréninky, které vás potrápí. Díky jejím efektivním tréninkovým plánům a očistným receptům můžete přetvořit své tělo na silnější, štíhlejší a elegantnější verzi. Průvodce atraktivním tělem vám poskytne dokonalé cvičení, výživu a zdravý životní styl, který povede k svůdnému vzhledu. Na přibližně dvěstě padesáti stránkách plných inspirace najdete 120 nejlepších Casseyiných cvičení s fotografiemi, program cvičení POP Pilates, 20 kompletních workoutů, 40 nových a chutných receptů, tipy na potraviny pro zdravé vlasy, kůži a nehty, 4 očistné jídelníčky, sezónní nákupní seznamy a Casseyin osobní denní jídelníček. Také se dozvíte, jak si udržet motivaci po celý rok, bez ohledu na překážky.
Achat du livre
Atraktivní tělo po celý rok, Cassey Ho
- Langue
- Année de publication
- 2017
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 4,39 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Atraktivní tělo po celý rok
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Cassey Ho
- Éditeur
- ANAG
- Publié
- 2017
- Format
- souple
- ISBN10
- 8075540980
- ISBN13
- 9788075540980
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Livres de cuisine, Sport, Médecine, Arts culinaires & Gastronomie, Manuels et guides, Femmes, Santé, Sport & Activités de plein air, Santé & Bien-être, Alimentation & Régimes, Fitness & Musculation, Style de vie, Fitness
- Première publication
- 2015
- Titre original
- Cassey Ho's Hot Body Year-Round: The POP Pilates Plan to Get Slim, Eat Clean, and Live Happy Through Every Season
- Évaluation
- 4,2 sur 5
- Description
- Mezinárodně uznávaná fitness instruktorka Cassey Ho, známá svými tréninkovými videi, vede fitness kanál pro ženy na YouTube – Blogilates. Její unikátní formát POP Pilates© kombinuje posilování hýždí a tělesná cvičení prováděná pouze s vlastní hmotností. Casseyina temperamentní a inspirující osobnost vás motivuje, ale připravte se na intenzivní tréninky, které vás potrápí. Díky jejím efektivním tréninkovým plánům a očistným receptům můžete přetvořit své tělo na silnější, štíhlejší a elegantnější verzi. Průvodce atraktivním tělem vám poskytne dokonalé cvičení, výživu a zdravý životní styl, který povede k svůdnému vzhledu. Na přibližně dvěstě padesáti stránkách plných inspirace najdete 120 nejlepších Casseyiných cvičení s fotografiemi, program cvičení POP Pilates, 20 kompletních workoutů, 40 nových a chutných receptů, tipy na potraviny pro zdravé vlasy, kůži a nehty, 4 očistné jídelníčky, sezónní nákupní seznamy a Casseyin osobní denní jídelníček. Také se dozvíte, jak si udržet motivaci po celý rok, bez ohledu na překážky.