Flourish - wie Menschen aufblühen

Die Positive Psychologie des gelingenden Lebens

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Martin E. P. Seligman

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»Dieses Buch wird Ihnen helfen aufzublühen.« Mit diesem vielversprechenden Satz beginnt der international renommierte Psychologe Prof. Dr. Martin Seligman sein Werk. Als Begründer der Positiven Psychologie entwickelt er ein dynamisches Konzept für ein erfülltes Leben. Glück allein reicht nicht aus, um Sinn zu finden. Was ermöglicht es uns, Talente zu entfalten, tiefe Beziehungen zu knüpfen, das Leben zu genießen und einen Beitrag zur Welt zu leisten? Um wirklich aufblühen zu können, benötigen wir fünf Säulen: Positive Emotionen, Engagement, Verbundenheit, Sinn und das Gefühl, etwas bewirken zu können. Diese Säulen ergeben in der englischen Version das Merkwort PERMA. Anhand persönlicher Erfahrungen und wissenschaftlicher Studien zeigt Seligman, wie die Fokussierung auf Stärken statt Schwächen in verschiedenen Bereichen wie Erziehung, Wirtschaft, Therapie und Coaching transformative Veränderungen bewirken kann. Nicht nur Einzelpersonen, sondern auch Organisationen und ganze Nationen können davon profitieren. Konkrete Übungen helfen den Lesern, ihre eigenen Stärken zu erkennen und die Positive Psychologie für ein erfülltes Leben zu nutzen. Ein optimistisches Manifest für das 21. Jahrhundert!