Cantienica-Yoga für Schwangere

Auteurs

• Benita Cantieni

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• Santé & Médecine

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Wohltuend in jeder Schwangerschaftsphase - die besten Yogaübungen von „der“ Cantieni Frauen, die auch während der Schwangerschaft Ihren Körper geschmeidig halten möchten, liegen bei den behutsamen CANTIENICA®-Yoga-Übungen genau richtig. Zahlreiche Übungen und Variationen zeigen wie man auch mit wachsendem Bauch problemlos Yoga praktizieren kann. Als Schwangere hat man durch das CANTIENICA®-Yoga-Training viele Vorteile: 1. Man geht leichter durch die Schwangerschaft, da das Training die üblichen „Schwangerenleiden“ wie schwere Beine, Kreuzschmerzen oder Harnverlust lindert (oder gar verhindert). 2. Der Geburtsmarathon wird leichter, denn ein optimal trainierter Beckenboden erleichtert der Schwangeren und ihrem Baby die Geburt. 3. Mit einer gut vernetzten Muskulatur wird der Körper sich nach der Geburt zügiger erholen und zur guten normalen Haltung zurückfinden. Und vieles mehr.

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• Année de publication: 2011