Épuisé
Keine Zeit und trotzdem fit
Neuer Schwung für Ihr Leben
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Gert und Marlén von Kunhardt wissen aus der Praxis, dass Trainingsangebote für beruflich stark eingespannte Menschen kurz und alltagsorientiert sein müssen. Schweißtreibendes Fitnesstraining ist nicht nur zeitraubend, sondern auch wenig nützlich – wer sich beim Sport dagegen bewusst unterfordert, ruft die günstigsten Effekte für die Gesundheit hervor! Die Autoren zeigen anhand simpler und praktikabler Tipps und Übungen, wie sich Bewegung ganz einfach und ohne viel Zeitaufwand in den Berufsalltag integrieren lässt – ob im Meeting, beim Telefonieren oder Autofahren.
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Keine Zeit und trotzdem fit, Gert Kunhardt
- Langue
- Année de publication
- 1999
- Reliure
- (souple)
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3,0
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- Titre
- Keine Zeit und trotzdem fit
- Sous-titre
- Neuer Schwung für Ihr Leben
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Gert Kunhardt
- Éditeur
- Brendow
- Publié
- 1999
- Format
- souple
- Pages
- 96
- ISBN10
- 3870677929
- ISBN13
- 9783870677923
- Séries
- Mots clés
- Santé & Médecine, Manuels et guides, Sport, Santé, Organisation du temps
- Évaluation
- 3 sur 5
- Description
- Gert und Marlén von Kunhardt wissen aus der Praxis, dass Trainingsangebote für beruflich stark eingespannte Menschen kurz und alltagsorientiert sein müssen. Schweißtreibendes Fitnesstraining ist nicht nur zeitraubend, sondern auch wenig nützlich – wer sich beim Sport dagegen bewusst unterfordert, ruft die günstigsten Effekte für die Gesundheit hervor! Die Autoren zeigen anhand simpler und praktikabler Tipps und Übungen, wie sich Bewegung ganz einfach und ohne viel Zeitaufwand in den Berufsalltag integrieren lässt – ob im Meeting, beim Telefonieren oder Autofahren.