Hans Ulrich Dombrowski Livres

Viele Menschen leiden unter Ängsten und Depressionen oder beklagen ein mangelndes Selbstbewusstsein. Andere wiederum erleben Gefühle der Hilflosigkeit, Einsamkeit oder des Unglücklichseins. Probleme im Umgang mit sich und anderen führen dazu, dass das Leben immer weniger Freude bereitet. Ängste, nicht gemocht zu werden und das Bemühen, es allen recht zu machen, beeinträchtigen genauso die Lebensqualität wie ein übersteigertes Leistungsstreben oder ein vorhandener Perfektionismus. In seinem Ratgeber »Ordnungen der Seele« zeigt der Psychotherapeut Dr. Hans-Ulrich Dombrowski Lösungswege aus diesem Dilemma auf. Er bleibt dabei nicht bei einer theoretischen Abhandlung, sondern bietet konkrete Hilfen und Anleitungen zur Veränderung an. Ausgangspunkt des Buches ist die Erkenntnis, dass Einstellungen und Verhaltensweisen irgendwann im Leben gelernt werden und deshalb auch wieder verlernt werden können. Anhand konkreter Beispiele aus der Praxis veranschaulicht der Autor die einzelnen Themenbereiche über Angst, Depression, Selbstwert, Stress, Partnerschaft, Sexualität und Sucht. Dem Leser wird dabei die Möglichkeit gegeben selbständig an seinen Punkten zu arbeiten, um störende und belastende Einstellungen zu korrigieren. »Ordnungen der Seele« bedeutet daher auch gleichzeitig »Einstellungen für ein gesundes Leben« zu entwickeln.

Es ist möglich, aus dem Loch der Depression herauszukommen. Das Buch möchte Mut machen, Ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen.

Aktuell leiden 8 Millionen BundesbürgerInnen an einer behandlungsbedürftigen Angsterkrankung. Angst kann sich als schleichender Prozess entwickeln oder aber plötzlich als Panikreaktion mit heftiger körperlicher Begleitsymptomatik in Erscheinung treten. Eine Angsterkrankung ist jedoch kein Schicksal, dem man wehrlos ausgesetzt ist. Im vorliegenden Ratgeber zeigt der erfahrene Psychotherapeut Dr. Hans-Ulrich Dombrowski Wege und Strategien der Angstbewältigung auf. Es ist ein Buch aus der Praxis, das Betroffenen Mut machen möchte, wieder an sich zu glauben, um verlorengegangene Lebensqualität zurückzugewinnen.