Aus dem Inhalt: – Die Geschichte des Qi Gong, sein Ursprung, die historische Entwicklung, verschiedene Stile – Einblicke in den Taoismus, den philosophischen Hintergrund von Qi Gong – Vergleiche mit anderen westlichen und östlichen Übungsformen – Informationen über den Energie-Körper des Menschen – die gesamte Palette der Qi Gong-Anwendungen in den Bereichen Medizin, Kampfkunst, spirituelle Entwicklung – sechs einfache Übungsfolgen
