So wird das Training zum reinen Vergnügen: Dieses FIT FOR FUN-Buch erklärt die physiologischen Grundlagen des Ausdauertrainings und gibt Tipps zur richtigen Ernährung. Die optimalen Ausdauersportarten werden ausführlich vorgestellt, mit Tipps für den Einstieg, Erläuterungen der richtigen Technik und Trainingsplänen für effektive Fettverbrennung.
Vergnügt morgens zur Arbeit flitzen oder rasant auf der Blade-Night durch die nächtliche Innenstadt rollen: Der kompakte FIT FOR FUN-Inlineguide informiert über die optimale Ausrüstung, gibt Kaufhilfen und erklärt die besten Fahrtechniken.
Inlineskaten, der neue Breitensport, bewegt die Massen und ist Spaß und Sport in einem. Das große FIT FOR FUN-Buch zum Thema informiert umfassend über die optimale Ausrüstung, gibt Kaufhilfen, erklärt exakt die idealen Fahrtechniken für Einsteiger und zeigt, wie man mit Rollen unter den Füßen seine Fitness steigert oder ausgedehnte Ausflüge macht. Auch Könner kommen auf ihre Kosten: mit zahlreichen Tipps aus der täglichen Praxis und den besten Trainingsplänen für Speedskaten und Marathon.
Snowboarding - eine faszinierende Sportart, die dem Spass im Schnee keine Grenzen setzt. Die kompetenten und snowboarderfahrenen Autoren legen mit diesem praktischen Taschen-Handbuch eine grundlegende und umfassende Einführung in alle Bereiche des Snowboardfahrens vor. Einsteiger und Fans erhalten einen ebenso ausführlichen wie verständlich geschriebenen Überblick.