Das Autogene Training, die konzentrative Selbstentspannung, ist eine ideale Methode, um verschiedene Leiden oder Krankheiten wenn nicht heilen, so doch zu lindern. Die leicht erlernbare Übungsmethode basiert auf der Heilkraft des Unterbewusstseins und dem Vorstellungsvermögen, der Kraft der Gedanken des Menschen. Das vorliegende Buch enthält eine kurze Einführung in die Psychologie, die Praxis des Autogenen Trainings und eine Anleitung für Anfänger. Der Hauptteil besteht aus einer umfassenden Serie von spezifischen Suggestionen zur Selbstheilung von verschiedenen Leiden und Krankheiten, denen jeweils eine Zeichnung oder Abbildung der entsprechenden Körperteile oder Organe gegenübergestellt ist, was die gezielte Vorstellungskraft optimal unterstützt.
