The book offers a comprehensive introduction to the ancient Chinese Taoist exercise system, emphasizing its principles and techniques as taught by recognized experts in the field. It explores the philosophical foundations of Taoism and how they inform the practices, aiming to enhance physical health, mental clarity, and spiritual well-being. Readers can expect detailed guidance on exercises, breathing techniques, and the integration of Taoist wisdom into daily life for holistic improvement.
Die renommierten T’ai-Chi-Lehrer und Bestsellerautoren Petra und Toyo Kobayashi führen in Ihrer aktualisierten Neuauflage ihres Standardwerks ganz praktisch in die Kunst des T’ai Chi Ch’uan ein – mit noch anschaulicheren Übungen zum Selbststudium.
Petra und Toyo Kobayashi haben als eine der ersten T'ai Chi bzw. T´ai Chi Ch´uan im deutschsprachigen Raum bekannt gemacht. Das neue Buch der Bestsellerautoren ist ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die die fernöstliche Atem- und Bewegungslehre richtig erlernen möchten. T'ai Chi oder T´ai Chi Ch´uan ist ein altes chinesisch-taoistisches Übungssystem, das in den letzten 20 Jahren auch im Westen immer beliebter geworden ist. Die international anerkannten T’ai-Chi-Lehrer Petra und Toyo Kobayashi haben jetzt einen völlig neuen Ratgeber konzipiert, der einen leichten Einstieg in die Kunst des T’ai Chi bietet. Alle Übungen sind mit Fotos, Fußdiagrammen und detaillierten Beschreibungen so anschaulich dargestellt, dass sie sich problemlos nachvollziehen lassen. So können auch Anfänger die korrekte Haltung, die Atmung, den koordinierten Bewegungsablauf und das Üben der Grundstellungen erlernen. Außerdem beantworten die Autoren kompetent und leicht verständlich die häufigsten Fragen zum Thema T’ai Chi. Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Kenner – wer eine kompakte Einführung in die Theorie und Praxis des T’ai Chi sucht, für den ist dieser Ratgeber unentbehrlich!
