Provides advice on training for running races of all distances from a mile on up, with workout schedules and a discussion of racing techniques.
Bob Glover Livres
Bob Glover est principalement reconnu comme auteur de livres d'instruction sur la course à pied. Son travail se concentre sur le guidage des coureurs de tous niveaux, des débutants aux avancés, en mettant l'accent sur le développement de l'endurance et le perfectionnement de la technique. Grâce à ses publications et à son vaste coaching, il a inspiré des milliers de personnes à adopter un mode de vie actif et à atteindre leurs objectifs de course.
Suitable for runners, or those who would like to be one, this book shows you how to devise a training program and keep at the top of your form.
Perfectly pairing witty text with hilarious photographs and hard-hitting scientific facts, popular BuzzFeed blogger Jack Shepherd establishes with definitive proof that individuals of the feline persuasion reign supreme over their canine counterparts.
Correr para vivir mejor
- 277pages
- 10 heures de lecture
