Discussing and Debating
- 68pages
- 3 heures de lecture
Eric Orton Livres
Cet auteur est un expert reconnu en matière d'entraînement, dont l'approche a été présentée dans des publications de premier plan telles que Men's Health et Esquire. Fort d'une vaste expérience académique et de certifications en entraînement fonctionnel, en hypnose sportive, en triathlon et en cyclisme, il apporte une perspective unique au monde du fitness. Son travail se concentre sur le développement holistique du corps et de l'esprit, ce qui en fait une figure inspirante pour quiconque cherche à améliorer sa condition physique. L'influence de l'auteur est évidente dans divers médias, soulignant son large impact et son expertise.
The Cool Impossible
- 272pages
- 10 heures de lecture
"With a program focused on proper running form, strength development, and cardiovascular training, Orton will help beginners, competitors, and enduring veterans reach 'the cool impossible' -- the belief that any achievement, athletic or otherwise, is within our reach"--Page 4 of ocver
Shemaz
Englische Lektüre für das 3., 4., 5. Lernjahr
Eine in England geborene 17-jährige Pakistanerin soll nach dem Wunsch ihres Vaters einen entfernten Verwandten heiraten. Sie will aber studieren und Ärztin werden. Als sie sich mit einem englischen Studenten anfreundet, spitzt sich der Konflikt zu.
Born to Run 2
The Ultimate Training Guide
From the best-selling author and renowned coach duo from Born to Run, a fully illustrated, practical guide to running for everyone from amateurs to seasoned runners, about how to eat, race, and train like the world's best Whether you're ramping up for a race or recuperating from an injury, Born to Run 2 is a holistic program for runners of every stripe that centers on seven key themes: food, fitness, form, footwear, focus, fun, and family. The guide contains: On-the run recipes for race-ready nutrition Training regimen to help get you in shape and achieve your running goals Corrective drills to perfect your form Helpful shoe recommendations Advice about how to bring more joy into running Suggestions for finding a running community Christopher McDougall and Eric Orton bring all the elements together into an integrated action plan—the 90-Day Run Free training schedule—that provides everything you need to prepare for a mile-long fun run or a 100-mile ultramarathon. Full of helpful illustrations and full-color photos of the iconic first Copper Canyons race, Born to Run 2 is the perfect training companion for anyone who wants to get inspired about the sport again and learn the proven techniques to run smoother, lighter, and swifter.
Born to Run 2 - Zrozeni k běhu 2
- 272pages
- 10 heures de lecture
Bestsellerový autor Christopher McDougall a renomovaný trenér Eric Orton přetavili své bohaté sportovní zkušenosti do ultimátního tréninkového plánu, se kterým si svůj běžecký sen splní úplně každý. Ať už patříte mezi amatéry, nebo ultramaratonce, 90denní tréninkový plán Run Free vám předá vše potřebné pro úspěch. Jídlo, kondice, forma, obuv, soustředění, zábava a rodina – to jsou oblasti, které teď vyladíte k dokonalosti. Běhejte rychleji, dál a s větší radostí! Tato ilustrovaná příručka vám ukáže cestu.
