Annelina Waller Livres

Gesunde Kohlenhydrate treffen auf Eiweissbomben und vitaminreiches, meist rohes Gemüse, garniert mit Dressing oder Dip – schon ist die Buddha Bowl fertig. Der Trend aus Kalifornien ist gerade dabei, die Welt zu erobern. Regeln beim Befüllen der Bowl gibt es nicht, einzig: die Komponenten stehen für sich, nichts ist verkocht, gehackt oder vermischt. So passt sich der Trend der Buddha Bowls perfekt der heutigen Zeit und den modernen Essgewohnheiten an – denn: nach Rezept kochen war gestern! Weil sich die Zutaten wie der runde Bauch von Buddha über den Rand der Schüssel wölben, tragen die bunten Schüsseln den unverwechselbaren Namen „Buddha Bowls“. In 50 Rezepten für Frühstück, Mittagessen, Zwischenmahlzeiten und einem nahrhaften Abendessen zeigt die Autorin und Foodbloggerin Annelina Waller, wie einfach, schnell und gesund man Buddha Bowls zubereitet und wie man sie unkompliziert in den Ernährungsplan integrieren kann.

Die wissenschaftliche Arbeit untersucht die Wechselwirkungen zwischen Emotionen und Essverhalten. Sie analysiert verschiedene Formen des emotionsbedingten Essens und beleuchtet, wie Emotionen das Essverhalten beeinflussen und umgekehrt. Durch die detaillierte Betrachtung dieser Zusammenhänge wird ein tieferes Verständnis für die psychologischen Mechanismen hinter dem Essen in emotionalen Kontexten geschaffen.

Leckere vegane Rezepte und wunderbare Glücksübungen für jeden Moment des Tages. Hier dreht sich alles um leckere, gesunde, pflanzliche Gerichte. Egal, ob beim Frühstück, Dinner oder beim Feiern – die erfolgreiche Podcasterin und Bloggerin Annelina Waller präsentiert für jeden Anlass das passende Rezept. Sie zeigt, wie sich das Glücksgefühl einer gelungenen Mahlzeit über den ganzen Tag ausdehnen und genussvolle Zufriedenheit in den Alltag integrieren lässt. Mit Achtsamkeitsübungen, die dein Serotonin-Level steigern, mit Insights zum Thema Schlaf und wie er sich auf unseren ganzen Tag auswirkt und mit einem Yoga-Flow, der speziell die Verdauung unterstützt. Annelinas undogmatische Herangehensweise und ihr lockerer Schreibstil machen Lust, alles direkt auszuprobieren. Schnell wird klar: Glück kann man essen!

Gesunde Ernährung, vegan ernähren - dieses Kochbuch und Backbuch für jeden Veggie liefert über 60 vegane Rezepte und präsentiert eine Fülle neuer veganer Köstlichkeiten, die Du allesamt und blitzschnell mit Deinem Standmixer / Blender umsetzen kannst. Leckere Bowls, klassisches Meal Prep, erfrischende Smoothies und jede Menge Dips. Dazu Rezepte für pfiffiges Frühstück und exquisite Desserts, die nicht nur jedem Veganer das Wasser im Mund zusammen laufen lassen. So macht vegane Ernährung Spaß! Mit exotischen Veggie-Dressings und unfassbar guten Torten und Gebäck. Das ist vegane Ernährung at its best! Doch Du findest nicht nur vegane Rezepte. Denn Du erhältst in diesem Kochbuch und Backbuch einen veganen Ratgeber und wertvolle Tipps zu Vitaminen und Nährstoffen. Du erfährst, welche Nahrungsmittel Deinen Körper entgiften und entschlacken. Du erhältst Einblicke, mit welchen Obst- und Gemüsesorten Du Dein Immunsystem stärkst und wie Du Dich als Veganer bei einer Glutenunverträglichkeit glutenfrei ernährst - mit vielen glutenfreien Rezepten, die Du einfach und bequem mit Deinem Standmixer und Blender umsetzen kannst. Denn dieses Veggie-Buch von Annelina Waller für vegane Ernährung heißt ganz richtig 'Mix dein Glück!'.