Ulli Seer Livres

Motiviert zum Mitmachen: Hanteltraining für die Wunschfigur · Übungen, die genau auf die Trainingsziele der Leserinnen abgestimmt sind · Bodystyling: den Körper sanft und gezielt modellieren · Programme für Fitness und Wohlbefinden.

Der Segelkurs speziell für 11- bis 16-Jährige: alles Wichtige – von Ausrüstung über Kurse und Manöver bis zu Regattasegeln, Wetter und Sicherheit; mit Comic-Pirat Jack, der die Ausbildung mit wertvollen Praxistipps unterstützt.

17 Lektionen für gute Haltung und Optimierung der Bewegungsabläufe nach dem Ansatz von Moshé Feldenkrais.