Gabi Vallenthin Livres

Köstlich und kreativ Bei den pikanten Sachen auf Brot und Brötchen und beim Dippen von leckeren Saucen wird es manchmal schwierig mit dem LOW FETT 30-Prinzip. Aber nicht bei diesen Rezepten! Hier ist alles LOW FETT 30 und schmeckt einfach köstlich. Warum Low Fett 30? Fett ist der Teil in unserer Nahrung, der die meisten Kalorien liefert, deshalb bedeutet weniger Fett auch gleich deutlich weniger Kalorien. Aber so ganz darauf verzichten dürfen wir nicht, denn Fett ist für bestimmte Abläufe in unserem Körper lebenswichtig und nicht zu ersetzen. Bei Low Fett 30 ist der Anteil des Fetts so gezielt reduziert, dass maximal 30 % der Kalorien aus dem Nahrungsfett stammen - dies ist, wie es auch bei Stiftung Warentest heißt, „. sinnvoll und Erfolg versprechend.“ Hier kommt Abwechslung auf den Tisch: Mit pikanten Sachen fürs Brot und köstlichen Saucen zum Dippen

Der Einkaufsführer zum LowFett 30-Programm bietet eine einfache Möglichkeit zum Abnehmen, indem weniger als 30 % der täglichen Kalorien aus Fett stammen. Mit über 5000 Marken- und Fertigprodukten zeigt die Ampel, welche Produkte geeignet sind. Das Programm ist von vielen Krankenkassen zertifiziert.

Der Arzt hat Ihrem Mann die dunkelgelbe Karte gezeigt und Sie sollen jetzt seine Ernährung umstellen? Statt dankbar zu sein für Ihre Mühe, wehrt sich Ihr Göttergatte aber mit Händen und Füßen und ist mitunter so ein Kotzbrocken, dass Sie sich am liebsten scheiden lassen würden. Immer schön langsam mit dem Scheidungsanwalt: Sparen Sie sich den Stress und kochen Sie Ihren Mann stattdessen einfach ins Grab. Völlig legal und mit der Lizenz zu erben. In meinem etwas anderen Ernährungsratgeber verrate ich Ihnen alle Tricks, wie man die Gesundheit des motzigen Partners mit Essen so richtig ruiniert - und dabei selbst schlanker, fitter und glücklicher wird.