Felix Klemme Livres

TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber knackiges Workout. Die 60 Übungen seines Fitness-Trainings sind individuell zusammenstellbar und sowohl für motivierte Einsteiger als auch für routinierte Profis ein Gewinn. Mit zahlreichen Fotos und ausführlichen Übungsanleitungen sowie einem Test zur persönlichen Fitnesssituation kann jeder sein persönliches Trainings-Programm starten – mit wenig Aufwand und ohne teure Geräte. Sie möchten mehr zum Thema Sport und Work-Life-Balance lesen? Auf unserer Webseite einfach ganz leben finden Sie Tipps rund um verschiedene Sportarten, Tricks zur Überwindung des inneren Schweinehundes und erfahren, wieso Sport für unseren Körper nicht nur gut, sondern wichtig ist.

Sich gesund ernähren mit Felix Klemme Der bekannte TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme widmet sich nun dem Thema Ernährung. Im Anschluss an seinen Bestseller Natürlich sein wird alles Wichtige rund ums Essen erklärt. Felix Klemme schlägt erstmalig eine Brücke zwischen vegetarischer Ernährung, Paleo und dem neuen Mega-Trend Clean Eating. Der Kern dieses innovativen Ansatzes ist: Natürlichkeit und Ausgewogenheit – Diäten sind unnötig. Er erklärt nachvollziehbar, wie man richtig einkauft, seine Küche umkrempelt und schlank und gesund bleibt. Mit ca. 60 Rezepten mit Geling-Garantie Aufwendige Ausstattung mit zahlreichen Fotos aus der Klemme-Küche Sie möchten mehr zum Thema Gesunde Ernährung lesen? Auf unserer Webseite einfach ganz leben finden Sie einfache Rezepte, gesunde Ernährungstipps und alles Wissenswerte zu neuen Food-Trends.

Diät-frei abnehmen: Deutschlands erfolgreicher Life-Coach Felix Klemme erklärt, dass psychische und emotionale Gründe die Hauptursache für Übergewicht sind. Er bietet einfache Übungen und Selbsttests zur Auflösung von Selbstblockaden an, denn Ernährung und Bewegung allein reichen nicht aus. Der gefürchtete JoJo-Effekt zeigt, dass die Ursachen oft tiefer liegen. Fragen wie „Warum ernähre ich mich so?“ oder „Welcher Ernährungstyp bin ich?“ sind entscheidend. Glaubenssätze, die uns am „inneren Schweinehund“ scheitern lassen, hindern uns oft daran, uns ausreichend zu bewegen. Klemme, Diplom-Sportwissenschaftler und Psycho-Neuro-Immunologe, verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der das Umfeld, den Lebensraum und die Biografie des Menschen einbezieht. Unser Essverhalten wird stark von unserem Natural Network beeinflusst. In der Kindheit, Jugend oder im Erwachsenenalter können kleinere oder größere Traumata einseitige Glaubenssätze über uns selbst prägen. Diese müssen erkannt und geklärt werden, um nachhaltiges Abnehmen zu ermöglichen. Diäten sind oft nur oberflächliche Eingriffe. Abnehmen ist auch ohne Hunger und komplizierte Diäten möglich. Wer abnehmen möchte, muss sich mit der Welt der Emotionen und Gefühle auseinandersetzen, da sie unser Verhalten stark beeinflussen. Ein überzeugender Ratgeber, der Abnehmen und Selbstfindung auf einzigartige Weise verbindet.

Raus aus Überfokussierung und Erwartungswahn und rein ins echte Leben! Felix Klemme, Deutschlands Life-Coach Nr. 1, zeigt den Weg zu unseren wirklichen Bedürfnissen und präsentiert erstmalig seine Green Exercises. Trotz des Überflusses und der technologischen Hilfestellungen fühlen sich viele unglücklich, gestresst und ausgebrannt. In seiner täglichen Arbeit erkennt Klemme, dass die natürliche Verbindung zu uns selbst, zu körperlichen und seelischen Bedürfnissen, verloren gegangen ist. Die Rückkehr zu diesen Wurzeln führt zu Erholung, echtem Wohlbefinden und nachhaltiger Gesundheit. Der charismatische Bestsellerautor und TV-Moderator motiviert uns, uns von der Überfokussierung der digitalen Gesellschaft zu befreien und uns wieder mit unseren menschlichen Bedürfnissen zu verbinden. Unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert erklärt er, warum der direkte Kontakt mit der Natur für jeden wichtig ist und was dabei in uns geschieht. Mit seinem neu entwickelten Green-Exercises-Programm können wir diesen natürlichen Lebensstil in unseren Alltag integrieren und andere dafür begeistern. Felix‘ Motto „Be you. Be natural!“ ermutigt dazu, festgefahrene Lebenswege zu verlassen und die Natur in ihrer Vielfalt zu erleben. Schon bald wirst du feststellen: Es lohnt sich und kein Hindernis kann dich aufhalten!

In seinem Grundlagenwerk stellt Felix Klemme das von ihm entwickelte Life-Coaching-Konzept Natural Network vor. Schon sehr viele Menschen hat er so in die Lage versetzt, sich auf ganzheitliche Weise mit sich selbst zu beschäftigen und ihr Leben nachhaltig zu verändern. Sein Einfühlungsvermögen und seine Natürlichkeit kombiniert mit neuesten Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Psychneuroimmunologie machen das Konzept verständlich und individuell einsetzbar. Alltagstaugliche Übungen, Ernährungstipps und Denkanstöße zum Verändern von Gewohnheiten runden die einzelnen Themenschwerpunkte ab. Sie möchten mehr zum Thema Work-Life-Balance lesen? Auf unserer Webseite einfach ganz leben finden Sie wertvolle Tipps, um das Nebeneinander von Privat- und Berufsleben entspannter zu gestalten und alltagstaugliche Anregungen für kleine und große Auszeiten.