Heinz Birnesser Livres

Trainer und Übungsleiter sind auch für die körperliche Unversehrtheit ihre Schützlinge mitverantwortlich und gleichermaßen darauf angewiesen. Sportmedizinisches Grundwissen ist daher für jeden Trainer unerlässlich. Diese Broschüre liefert dieses Wissen verständlich und sehr praxisnah. Ein kleiner, nützlicher Ratgeber für Prävention, Erste Hilfe und Rehabilitation.

Übergewicht, falsche Körperhaltungen im beruflichen Alltag, mangelnde Bewegung und höheres Lebensalter haben zu einem starken Anstieg von Gelenkerkrankungen in Deutschland geführt. Arthritis, Polyarthritis, Arthrose, Gicht sowie Verletzungen und Verstauchungen werden in diesem Taschenbuch behandelt. Auf Basis der neuesten Erkenntnisse der Forschung werden verständlich und kompakt die Hintergründe, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Gelenkerkrankungen erklärt. - Ca. 500.000 Deutsche haben eine chronische Polyarthritis, rund 5 Millionen Menschen leiden unter Arthrosen und 10% sind von Gicht betroffen - Mit zahlreichen Übungen zur Stärkung der Gelenke