Adrian Urban Livres

Dieses Buch beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Es zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Nach einem Kapitel, das Entspannungsverfahren vorstellt, geht es um Selbsthilfe und professionelle Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden will. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.

Ram Collins, ein Wahlberliner, kann nach dem Laden einer App auf seinen Cyberport Gedanken lesen. Als er in kriminelle Machenschaften verwickelt wird, flieht er mit seinem Freund Mirco nach Bristol. Sie suchen die Firma Progressive Cybernetics, um seine telepathischen Fähigkeiten loszuwerden, und stoßen auf eine gefährliche Verschwörung.

Eine neue Liebe wird besonders auf die Probe gestellt, wenn einer der Partner Kinder hat - bei 200.000 jährlich geschiedenen Ehen sind rund 150.000 minderjährige Kinder betroffen. Frauen, die sich in einen Mann mit Anhang verlieben, werden so ungewollt mit einer ganz neuen Rolle konfrontiert: als Papas neue Freundin. Wo sonst nur das Paar im Mittelpunkt steht, drängen sich neue Fragen auf: Wer fährt wann mit wem in Urlaub? Wo werden die Feiertage verbracht? Wie geht man mit der Eifersucht auf die Mutter der Kinder um? Wie begegnet man Schuldgefühlen des Vaters, und wie dem eigenen Verantwortungsgefühl? Und wie löst man Konflikte mit den Kindern? In diesem Buch finden sich Ratschläge und Hilfestellungen für alle Probleme, mit denen sich „Patchwork-Paare“ auf dem Weg zu einem gemeinsamen Leben auseinandersetzen müssen.

In diesem Einführungsbuch werden die wichtigen Störungen und Therapieformen dargestellt. Gezeigt wird, welche Behandlung sich für welche Störung/Patienten eignet und was zum Erfolg führt.

Interessieren Sie sich für andere Menschen und das, was sie bewegt? Arbeiten Sie vielleicht in einem sozialen oder medizinischen Beruf? Oder kennen Sie jemanden, dem es gerade seelisch schlecht geht, und möchten ihn unterstützen? Psychotherapie kann in vielen Fällen helfen. Der Psychologe und Verhaltenstherapeut Adrian Urban beschreibt die Hintergründe von seelischen Schwierigkeiten und stellt Ihnen die wichtigsten Behandlungsansätze und deren Gründer vor, von der Psychoanalyse bis zur Familientherapie. Immer wieder erzählen Patienten, Ärzte und Psychologen, was sie während der Sitzungen erlebt haben und was den Heilungsprozess unterstützt, denn Psychotherapie ist keine undurchschaubare Geheimwissenschaft.

Mit steigendem Alter lässt die Gedächtnisleistung nach und die Verarbeitung von Informationen dauert länger. Solche Schwächen können mit einem gezielten Training ausgeglichen und überwunden werden. Dieses Buch bietet abwechslungsreiche Übungen, die das Erinnerungsvermögen verbessern und individuelle Stärken fördern. Berücksichtigt wird dabei der konkrete Nutzen für alltägliche Situationen wie das Einprägen von Telefonnummern oder unbekannten Namen. Wahrnehmungs- und Konzentrationsübungen sowie die Entwicklung individueller Merkmethoden ergänzen diesen praxisorientierten Ratgeber.

Wie entstehen seelische Störungen und wie lassen sie sich sinnvoll behandeln? Adrian Urban stellt Leben und Werk der einflussreichsten psychologischen Wissenschaftler seit Sigmund Freud vor und skizziert die Entstehung der verschiedenen Therapieschulen wie etwa die Psychoanalyse, Familientherapie, Gestalttherapie, Psychodrama, Hypnotherapie oder Bioenergetik. Wer sich für die Welt der Psychologie interessiert oder auf der Suche nach einer geeigneten Therapieform ist, kann sich hier einen ersten exzellenten Überblick verschaffen.

Die meisten Kinder entwickeln sich in dem einen oder anderen Bereich langsamer. Das ist völlig normal, sagt Erfolgsautor und Diplompsychologe Urban und zeigt anhand von Beispielen und konkreten Lösungsansätzen, wie Eltern und Erzieher Kinder mit Entwicklungsverzögerungen gezielt fördern können.