O lehkoatletických bězích na střední a dlouhé tratě. Aby zaplnili mezeru v odborné literatuře, pokusili se autoři obsáhnout konkrétní tréninkové metody na podkladě vlastních i ověřených cizích poznatků a zkušeností. Ve všeobecné části se zaměřují na tréninkové metody, typy a fyziologické otázky běžců, techniku a taktiku běhu. Závěrem se obírají psychologií v trenérské praxi. Do speciální části jsou zařazeny běhy na různé trati
