Looking to firm up your muscles, burn more calories, or simply put a spring in your step? This book could be the key-- a simple all-over body toning program to boost the circulatory system and fire up the metabolism that takes just 6 minutes to do each morning.
Von einem regelmäßigen Streching-Programm profitiert nicht nur der Körper sondern auch Ihr Geist. Sie müssen auch kein durchtrainierter Sportler sein, um die Übungen ausführen zu können: Dieses Buch bietet ein übersichtilich aufgebautes Training, das Schritt für Schritt erklärt wird und zu einem geschmeidigeren Körper und einem ruhigeren Geist verhilft - bei einem Zeitaufwand von nur 6 Minuten pro Tag.