Lena Merz Livres
1 janvier 1987
Das neue Buch der Bestseller-Autorinnen bietet nährstoffreiche und schmackhafte Gerichte für Babys und Kleinkinder, ergänzt durch umfassendes Still- und Ernährungswissen. Es ist ein aktuelles Standardwerk zur Baby- und Kleinkinderernährung, inklusive Beiträge von Stillexpertin Elien Rouw.
Ohne tierische Produkte, aber mit viel Liebe: die besten veganen GU-Backrezepte für das schönste Fest des Jahres.
Happy vegan mit 5 Zutaten
Einfacher geht´s nicht
Trendthema vegane Alltagsküche: einfach lecker kochen mit maximal 5 Zutaten
Dieses Buch richtet sich an alle, die sich gesünder und bewusster ernähren möchten, ohne viel Zeit zu investieren. Meal Prep ermöglicht es, schnell und günstig leckere Mittagspausen zu genießen, ohne sich viele Gedanken machen zu müssen. Es bietet ein Basisrezept mit vier Variationen für abwechslungsreiche Büro-Mahlzeiten. Der Trend des Meal Preps, der aus den USA stammt, hilft, dem Fast Food in der Mittagspause entgegenzuwirken. Meal Prep steht für „Mahlzeiten vorkochen“ – einmal zubereitet, können die Gerichte an den folgenden Tagen einfach aufgewärmt werden. Dies ist effizient, zeitsparend und gesund. Die Autorin Lena Merz, die auf ihrem Blog über das Thema schreibt, kennt das Dilemma zwischen Zeitdruck und ausgewogener Ernährung. Mit Meal Prep bietet sie eine Lösung: Nach dem Vorkochen müssen die Gerichte nur noch verpackt werden, idealerweise in Tupperdosen oder Einmachgläsern. Im Kühlschrank bleiben die Speisen mindestens vier Tage frisch. Jede Woche bietet ein Gericht drei Doppelseiten mit Bildern sowie Tipps und Tricks. Ob asiatische Woche, orientalisches Hähnchenfilet oder verschiedene Risottos – der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Kochen Sie gemeinsam mit Freunden, um noch mehr Abwechslung zu schaffen und Gerichte auszutauschen.
Entspannt essen am Familientisch
Einmal kochen, alle satt und glücklich - Das Kochbuch für Familien mit Kleinkind(ern) ab 1 Jahr - Über 70 Rezepte und Tipps von den breifreibaby-Expertinnen
Das Familienkochbuch bietet über 70 einfache, gesunde Rezepte für gemeinsames Essen mit kleinen Kindern. Es fördert Gelassenheit und Entspannung beim Kochen und Essen, mit praktischen Tipps zur stressfreien Ernährung. Ideal für Familien, die schnell und abwechslungsreich kochen möchten.
Das große GU Breifrei-Kochbuch
Die besten Rezepte und Tipps von den Expertinnen des breifreibaby-Blogs
Das erste Standardwerk zum Thema auf dem deutschsprachigen Markt – von den Expertinnen des bekanntesten Blogs breifreibaby.
Neues von den beiden Spiegel-Besteller-Autorinnen: unkomplizierte und gesunde Jeden-Tag-Rezepte ohne tierische Produkte
