Ben Lynch Livres

Instant National Bestseller After suffering for years with unexplainable health issues, Dr. Ben Lynch discovered the root cause—“dirty” genes. Genes can be “born dirty” or merely “act dirty” in response to your environment, diet, or lifestyle—causing lifelong, life-threatening, and chronic health problems, including cardiovascular disease, autoimmune disorders, anxiety, depression, digestive issues, obesity, cancer, and diabetes. Based on his own experience and successfully helping thousands of clients, Dr. Lynch shows you how to identify and optimize both types of dirty genes by cleaning them up with targeted and personalized plans, including healthy eating, good sleep, stress relief, environmental detox, and other holistic and natural means. Many of us believe our genes doom us to the disorders that run in our families. But Dr. Lynch reveals that with the right plan in place, you can eliminate symptoms, and optimize your physical and mental health—and ultimately rewrite your genetic destiny.

Unser genetisches Schicksal ist nicht festgelegt! Wir haben die Fähigkeit, unser genetisches Erbe täglich neu zu schreiben und unsere Gesundheit aktiv zu beeinflussen. Dr. Ben Lynch, Zell- und Molekularbiologe sowie Naturheilkundearzt, erforscht in diesem Wall-Street-Journal-Bestseller das Geheimnis der Epigenetik, den Prozess der Aktivierung und Deaktivierung von Genen. Er beleuchtet die „Super-Sieben“, sieben entscheidende „schmutzige“ Gene, die Allergien, Fettleibigkeit, Angstzustände, Depressionen, Diabetes und Krebs begünstigen können. Nach jahrelanger Forschung und der Arbeit mit Tausenden von Patienten hat er ein leicht umsetzbares „Saubere-Gene-Programm“ entwickelt, das es ermöglicht, in nur vier Wochen durch gesunde Ernährung, Stressabbau, Bewegung, ausreichend Schlaf und die Reduzierung von Umweltgiften den genetischen Code zu verändern und die Neigung zu Krankheiten zu verringern. Das Buch bietet einen individuell anpassbaren Gesundheitsplan, unterstützt durch „Reinigungslisten“ zur Identifizierung der zu reinigenden Gene und eine Sammlung von Rezepten, die gezielt bestimmte Gene fördern. Dr. Lynch zeigt eindrucksvoll, dass wir nicht Opfer unserer Gene sind, sondern die Gestalter unseres Lebens. Ein Muss für alle, die ihre Gesundheit aktiv verbessern möchten!