Kristin Neff

Le Dr. Kristin Neff explore le pouvoir de l'auto-compassion et son impact profond sur le développement humain. Son travail s'inspire de la psychologie bouddhiste et de la recherche empirique pour découvrir comment nous pouvons cultiver une relation plus bienveillante envers nous-mêmes. À travers ses études et ses publications, elle offre des perspectives pratiques pour favoriser le bien-être émotionnel et la résilience. Son approche souligne que l'auto-compassion n'est pas un signe de faiblesse, mais une source cruciale de force intérieure.