Your hands-on guide to this widely practiced and ancient religion Buddhism, one of the world's most widely practiced religions, is a fascinating yet complex eastern religion that is rapidly spreading throughout western civilization.
Stephan Bodian Ordre des livres (chronologique)
Stephan Bodian est un expert internationalement reconnu en méditation, gestion du stress et éveil spirituel. Formé pendant dix ans comme moine bouddhiste zen et licencié en psychothérapie, il est un pionnier dans l'intégration de la sagesse orientale et de la psychologie occidentale. Son travail mêle l'attention consciente à l'expérience vécue avec des techniques transformationnelles et la sagesse non duale. Il offre des conseils personnalisés aux pratiquants.
Wake Up Now
- 240pages
- 9 heures de lecture
Reveals that spiritual awakening is not some faraway dream, or overly complicated to achieve, but an ever-present reality that is always available. This title guides you through the various stages of the journey, from the process of seeking through the often prolonged and challenging process of integrating the awakening into everyday life.
Entspannen durch Meditation für Dummies
- 128pages
- 5 heures de lecture
Gelöst und zufrieden wie ein Buddha ganz in sich selbst versinken - wenn Sie davon schon einmal geträumt haben, dann ist Meditation genau das Richtige für Sie. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen richten und Ihren Geist trainieren, welche die beste Sitzhaltung ist und wie Sie sich mit Yoga-Übungen auf das Sitzen vorbereiten können. Der Autor zeigt Ihnen zudem, wann, wie und wo Sie am besten meditieren und wie Sie die Meditation auch im Alltag einsetzen können. Lassen Sie sich von dem langjährigen Meditationslehrer Stephan Bodian in die Geheimnisse der Meditation einweihen und genießen Sie es!
Mediteren voor Dummies
Een rijk boek met duidelijke instructies en handige tips - Dé referentie voor iedereen! - 2de editie - Met audio-cd
- 367pages
- 13 heures de lecture
Meditation for dummies
- 384pages
- 14 heures de lecture
It's a great way to reduce stress, increase energy, and enjoy better health. This fun and easy guide has long been a favorite with meditation newcomers. And now it's even better. The book also discusses the latest research on the health benefits of meditation, along with new advice on how to get the most out of meditation in today's fast-paced world. Stephan Bodian (Fairfax, CA and Sedona, AZ) is a licensed psychotherapist and the former editor-in-chief of Yoga Journal. He has written for Fitness, Alternative Medicine, Cooking Light, and Tricycle and is the coauthor of Buddhism For Dummies (0-7645-5359-3).