Sophie Lacoste Livres

Dans ce guide, l'auteur a sélectionné des centaines d'astuces, de trucs et de recettes qui lui ont été envoyés par les lecteurs du magazine Belle Santé ou qu'elle a elle-même récoltés. Ici, pas de substances chimiques, rien que des produits naturels que l'on prend plaisir à concocter soi-même. Les produits de base utilisés sont très courants et les préparations simples à réaliser. Des chevilles plus fines, des cheveux moins gras, un teint plus éclatant... Ce guide propose des soins de beauté efficaces et bon marché, de la tête aux pieds.

Saviez-vous que l'ananas, en dessert, évite les brûlures d'estomac, qu'une petite pomme de terre dans la poche peut vous débarrasser rapidement de vos hémorroïdes, et que l'ortie augmente la sécrétion de lait ? Pour que les "trucs" de santé les plus utiles circulent et rendent service à un maximum de personnes, Sophie Lacoste les récolte depuis plus de 15 ans ! Ici sont réunis ceux qui vous aident à vivre au mieux votre grossesse et l'allaitement de votre enfant.

Saviez-vous que le houblon aide à s'endormir? Que l'ortie est une excellente alliée de votre santé ? Que le bambou est le meilleur remède contre le mal de dos ? Que le ginkgo biloba améliore la mémoire ? Longtemps utilisées par la tradition populaire, les plantes sont aujourd'hui reconnues par la science pour leurs propriétés thérapeutiques. Voici leur vrai mode d'emploi. Indispensable à tous ceux qui choisissent de se soigner au naturel! De A comme Achillée à y comme Yam, les meilleures plantes pour se soigner. Digestion, tonus, allergies...: comment en faire vos alliées contre les maux quotidiens. En tisanes, ampoules, gélules ou infusions : choisissez le mode d'utilisation qui vous convient. Comment les reconnaître ? Où se les procurer ? Ce qu'il faut savoir sur leurs contre-indications et les précautions d'utilisation. Profitez de tous les bienfaits des plantes grâce à ce guide simple et pratique! Avec un index alphabétique par affections: pour chaque problème, une solution phyto!

Depuis quelques années, un thé arrive en force, précédé d'une réputation extraordinaire : le thé vert. Des études scientifiques le montrent : ce thé - les feuilles fraîches ou simplement séchées - fait fondre les graisses. Mieux encore, il agit directement sur les systèmes immunitaire, sanguin, nerveux et digestif. Il est médicalement indiqué dans plus de quarante affections, entre autres : allergies, caries dentaires, grippe, hypertension, problèmes digestifs, surpoids, cellulite. Mais le thé vert se mérite. Pour profiter de ses bienfaits, pour le boire avec plaisir, il faut savoir le choisir et le préparer. D'où l'utilité de ce guide qui explique pourquoi ce thé est si bénéfique pour la santé, avec une sélection des meilleurs " crus " du monde et des adresses pour se les procurer. Recettes, conseils, préparations diverses, associations avec d'autres plantes médicinales : le thé vert de qualité est un allié précieux pour la minceur et la santé.

Saviez-vous que le basilic vient à bout des troubles digestifs ? Que le lierre grimpant chasse la cellulite ? Que l'angélique soulage vos migraines et que l'aneth combat les ballonnements ?. La nature est d'une incroyable générosité : elle offre les vertus médicinales de ses plantes, à qui sait les utiliser. Dans cette bible, Sophie Lacoste a rassemblé tout son savoir et ses conseils pour que vous puissiez vous soigner naturellement, sans risque et sans effet secondaire.. Découvrez : .

Plus de 1000 recettes simples et efficaces Parfois, il suffit d'ouvrir les yeux et de regarder autour de soi pour trouver ce dont on a besoin... Et, dans le domaine de la santé, la cuisine est une véritable caverne d'Ali Baba ! Non seulement on y trouve de quoi soigner les petits bobos dans l'instant – une pincée de poivre quand on se coupe, une cuillère de miel quand on se brûle, un poireau quand on se fait piquer... –, mais aussi de quoi soulager bien des petits soucis de santé parfois chroniques – des baies de genièvre en cas de cystites à répétition, de l'eau d'ail chaque matin en cas d'hypertension, de la décoction de laitue ou de pelures de pomme pour retrouver un sommeil apaisé. Dans cette bible, vous trouverez : - les ingrédients les plus courants de nos cuisines, classés selon leur catégorie : légumes, fruits, épices, plantes aromatiques, miel... avec pour chacun d'entre eux un résumé de leurs bienfaits et des recettes de santé dans lesquelles les utiliser ; - de Acné à Zona, + de 1 000 recettes simples pour faire soi-même ses remèdes de santé. Tous les remèdes 100 % naturels pour une efficacité déconcertante