John Novak (Livres)

John Novak Livres

Jyotish (John) Novak est un auteur profondément dévoué à l'étude, à la pratique et à l'enseignement de la méditation depuis plus de quatre décennies. Son voyage spirituel a débuté lors de sa rencontre avec Swami Kriyananda en 1966, et il est devenu un membre fondateur d'Ananda Village. Novak est l'auteur du best-seller "How to Meditate", dans lequel il explore les applications pratiques de la méditation pour la croissance personnelle et le bien-être. Son travail offre un guide accessible pour développer une pratique méditative plus profonde.

How to Meditate

120pages
5 heures de lecture

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This bestselling book presents a thorough, concise, step-by-step guide to the art andscience of meditation. Complete with photos and illustrations, How to Meditate is an aid tocalmness, increased vitality, clarity of mind, and ultimately, inner communion with God. Youlllearn about techniques for relaxing body and mind how to develop devotion and intuitionsecrets of the spinal centers chakras energy exercises and yoga philosophy from PatanjalisEightfold Path.John Jyotish Novak has been teaching meditation to students worldwide for 30 years, and iscurrently Spiritual Director of Ananda Sangha, the largest network of spiritual communities inthe world. Author of the popular 30 Day Essentials series, see pages 5 and 9.