Eveline Bouillon Livres

Vous avez parfois du mal à surmonter las difficultés ? Ouvrez ce carnet de coaching et découvrez les recettes du bien-étre. Au fil des mots clés de ce répertoire ludique et dynamisant, apprenez à développer vos ressources personnelles anti-stress. Page à page, cheminez vers un équilibre serein tout en promesses de bonheur. D'Accompagnement .à Zénitude, identifiez, notez, évaluez ce qui vous stresse et découvrez des conseils pratiques pour vous en libérer. Grâce à son format malin, votre carnet de coaching 100% ante-stress vous suivra partout. Parcourez le, annotez-le, faites et refaites les exercices... pour apaiser vos angoisses et vous épanouir !

La recherche du bien-être ou du mieux-être est une quête, comme celle du Graal, qui, à force de courir après, pourrait nous empêcher de vivre heureux, simplement. Pour cultiver les instants de plaisir, se connecter à soi et aux autres, et porter son attention sur "les bonnes attitudes pour se faire du bien"... Elle propose 12 recettes essentielles qui font des prodiges... simplement en portant son attention là où il faut. Et oui, il suffit de regarder la vie sous un autre angle, de remarquer d'autres détails, de se concentrer sur l'essentiel, de faire des choix et de connaître ses moteurs pour changer totalement son angle de vue... Car en fait, c'est simple : le bonheur n'est pas dans le pré (d'à côté), il est là, sous la main. Tout est une question de point de vue, et surtout d'occasions de se consacrer à ce qui fait du bien. Etre heureux, c'est une question d'entraînement ! En voici le mode d'emploi. Comment cultiver votre vision du verre à moitié plein et de le fleurir d'un bouquet coloré, lumineux et embaumant ! Décider d'être heureux, c'est maintenant.

Procvičování spokojenosti. Úporná honba za spokojeností a kvalitnějším životem se paradoxně stává překážkou ke šťastnému životu. Jak v sobě probouzet okamžiky radosti, propojení se sebou samým i ostatními, a jak zaměřit pozornost na správné postoje, které mi dělají dobře? Někdy se stačí podívat na život z jiné perspektivy, soustředit se na to hlavní, ale současně nepřehlédnout některé detaily, umět se rozhodovat a poznat pohnutky svého jednání. Je to vlastně jednoduché: štěstí není nikde mimo nás, je tady a závisí na nás. Vše je otázkou úhlu pohledu a především příležitostí věnovat se tomu, co nám přináší dobrý pocit. Být šťastný je otázkou tréninku! A tady je k tomu návod…