Meg Jay Livres

Clinical psychologist and author of The Defining Decade, Meg Jay takes us into the world of the supernormal: those who soar to unexpected heights after childhood adversity. Whether it is the loss of a parent to death or divorce; bullying; alcoholism or drug abuse in the home; mental illness in a parent or a sibling; neglect; emotional, physical or sexual abuse; having a parent in jail; or growing up alongside domestic violence, nearly 75% of us experience adversity by the age of 20. But these experiences are often kept secret, as are our courageous battles to overcome them. Drawing on nearly two decades of work with clients and students, Jay tells the tale of ordinary people made extraordinary by these all-too-common experiences, everyday superheroes who have made a life out of dodging bullets and leaping over obstacles, even as they hide in plain sight as doctors, artists, entrepreneurs, lawyers, parents, activists, teachers, students and readers. She gives a voice to the supernormals among us as they reveal not only "How do they do it?" but also "How does it feel?" These powerful stories, and those of public figures from Andre Agassi to Jay Z, will show supernormals they are not alone but are, in fact, in good company. Marvelously researched and compassionately written, this exceptional book narrates the continuing saga that is resilience as it challenges us to consider whether -- and how -- the good wins out in the end.

Our "thirty-is-the-new-twenty" culture tells us the twentysomething years don't matter. Some say they are a second adolescence. Others call them an emerging adulthood. Dr. Meg Jay, a clinical psychologist, argues that twentysomethings have been caught in a swirl of hype and misinformation, much of which has trivialized what is actually the most defining decade of adulthood. Drawing from a decade of work with hundreds of twentysomething clients and students, THE DEFINING DECADE weaves the latest science of the twentysomething years with behind-closed-doors stories from twentysomethings themselves. The result is a provocative read that provides the tools necessary to make the most of your twenties, and shows us how work, relationships, personality, social networks, identity, and even the brain can change more during this decade than at any other time in adulthood-if we use the time wisely. THE DEFINING DECADE is a smart, compassionate and constructive book about the years we cannot afford to miss.

Our twenties can be challenging. Today, so many twentysomethings are struggling, especially with anxiety and depression, and yet we’re not sure what to think or do about it. In The Twentysomething Treatment psychologist Dr. Meg Jay explores why and unveils a ground-breaking approach that prioritizes skills over pills.

Tridsiatka nie je novou dvadsiatkou, hoci to často počúvame v médiách, od priateľov i rodiny. Obdobie medzi dvadsiatym a tridsiatym rokom života nie je druhou pubertou, naopak – je obdobím, kedy by sme mali zhromažďovať osobnostný kapitál, pracovať na svojej budúcej kariére a perspektívnom vzťahu. Odsúvať zamestnanie, partnerstvo a rodičovstvo za tridsiatku sa veľmi nevypláca, a ak chceme prežiť šťastnejší, plnší a pokojnejší život, treba si to podľa autorky uvedomiť. Klinická psychologička Meg Jayová v tejto pôsobivej knihe vysvetľuje, prečo je dôležité neuviaznuť vo víre dezinformácii a trivializácii o desaťročí, ktoré je v podstate najurčujúcejšie pre našu budúcnosť. V knihe vychádza zo svojej dlhoročnej praxe zameranej na dvadsiatnikov, ako aj z mnohých vedeckých štúdií a štatisckých dát. Rozpráva o práci, partnerských vzťahoch, sociálnych väzbách aj osobnom rozvoji a chybách, ktorých je dobré sa vyvarovať. Výsledkom je osviežujúca, konštruktívna a miestami až nemilosrdne úprimná kniha určená predovšetkým dvadsiatnikom – no nielen im. Od autorky úspešnej TEDx prednášky „Prečo tridsiatka nie je novou dvadsiatkou“

Dlaczego niektóre dzieci świetnie sobie radzą z trudnościami? Co możemy powiedzieć o pozornie niezniszczalnych, niezwyciężonych młodych ludziach, którzy wydają się obdarzeni nadludzką zdolnością do adaptacji i odnoszenia sukcesów? Jak pokonać przeciwności losu, których doznaliśmy w dzieciństwie? Przemoc rówieśnicza i domowa, utrata rodzica, zaburzenia i uzależnienia w rodzinie, wykorzystanie psychiczne, fizyczne lub seksualne. Badania dowodzą, że aż 75% osób przed 20. rokiem życia ma za sobą co najmniej jedno z tych doświadczeń. Bardzo wielu ciężko doświadczonych młodych ludzi nie jest w stanie się po nim podnieść, wielu się ich wstydzi. To nie oznacza jednak wyroku – dobre życie jest dostępne dla nas wszystkich. „Supernormalsi” to historie osób, które po dzieciństwie naznaczonym trudami i cierpieniem wspinają się na nieoczekiwane wyżyny. Meg Jay, doświadczona psycholożka kliniczna, specjalistka od edukacji i autorka bestsellerów przygląda się osobom, którym udało się przetrwać trudne doświadczenia i dzięki niezwykłej odporności odnieść sukces w dorosłym życiu. „Supernormalsi” pokazują, na czym polega ich wyjątkowość. Autorka nie idealizuje jednak ich historii, lecz zwraca uwagę na trudności, z jakimi na co dzień muszą się zmagać, złożoność ich sytuacji, dając nam wgląd w to, jak przebiega proces przystosowania się do wyzwań, które stawia przed nami los. O autorce: Meg Jay jest psycholożką kliniczną i profesorką nadzwyczajną w dziedzinie edukacji na Uniwersytecie Wirginii. Zrobiła doktorat z psychologii klinicznej i gender studies na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley. Jej artykuły o rezyliencji i traumie ukazywały się m.in. w „New York Times”, „Los Angeles Times”, „USA Today” i „Psychology Today”, a także na platformach NPR, BBC i TED. Jej książki przetłumaczono na kilkanaście języków. „Na kolejnych stronach pochylam się nad tym słowem – „supernormalsi” – które postanowiłam stosować, by opisać osoby odporne psychicznie. Dzięki temu zabiegowi pragnę wykazać się raczej empatią niż błyskotliwością. Chciałam trochę pobawić się językiem – a także koncepcją normalności – a przy tym wybrać określenie, które współgrałoby z tym, co oznacza bycie odpornym psychicznie, życie poza ramami przeciętności i zgodności z oczekiwaniami”. (fragment) „W naszej długiej podróży przez życie czasami zostajemy powaleni przez przeciwności losu. Błyskotliwa analiza Meg Jay dotycząca tego, jak budować odporność psychiczną i zyskiwać jeszcze więcej siły, to niezbędna lektura dla nas wszystkich na drodze do codziennego bohaterstwa”. prof. Philip Zimbardo „Przeciwności losu są powszechniejsze, niż nam się wydaje. Ale podobnie jest z odpornością psychiczną, co Meg Jay odkrywa w swojej niezwykłej książce. Z wdziękiem gawędziarki i wnikliwością badaczki Jay wyjaśnia, jak codzienni superbohaterowie triumfują nad wszelkiego rodzaju traumami – i jak można wykorzystać ich doświadczenia, by zmienić swoje własne życie”. Daniel H. Pink, autor książki Drive. Kompletnie nowe spojrzenie na motywację „Supernormalsi to jedna z tych rzadkich książek, które mają wartość dla każdego. Jeśli chcesz zrozumieć złożony wpływ przeciwności losu w dzieciństwie, siłę ludzkich więzi i historię odporności psychicznej, musisz przeczytać tę książkę”. dr Bruce D. Perry, autor książki O chłopcu wychowywanym jak pies „W świecie, w którym szybkie rozwiązania zdają się stanowić sekret zdrowia i szczęścia, Supernormalsi ratują nas inspirującym opisem odporności, który jednak nie pomniejsza bólu, ryzyka czy złożoności wyzwań. Temat został mistrzowsko zbadany i elokwentnie opisany”. dr Daphne de Marneffe, psychoterapeutka, autorka książki Sztuka życia razem „W osobie autorki supernormalsi znaleźli kogoś, kto ich słucha”. dr Nancy J. Chodorow, socjolożka i psychoanalityczka, autorka książek „Meg Jay zabiera nas do sekretnego świata przyjaciół, sąsiadów i kolegów z pracy, z których wielu swoje własne, prywatne bitwy. Po przeczytaniu tej książki zupełnie inaczej będziesz rozumieć odporność psychiczną, a świat stałby się bardziej współczującym miejscem, gdyby wszyscy tak robili”. dr J. Stuart Ablon, psycholog, autor książek „Jay rzuca wyzwanie idei, że ludzie, którzy doświadczyli traumy, są w jakiś sposób uszkodzeni. Redefiniuje ich jako «supernormalnych» bohaterów. Używa swojego konceptu, aby pomóc nam utożsamiać się z ludźmi, których historie opisuje”. „Publishers Weekly” „Książka przekonująca i niosąca nadzieję. Meg Jay dobitnie pokazuje, że chociaż wewnętrzne bitwy mogą nigdy nie mieć końca, radość płynąca z życia w równowadze jest zawsze możliwa”. Kirkus Reviews „Supernormalsi kładą kres opowieściom «i żyli długo i szczęśliwie», które snujemy sobie o odpornych dzieciach. Ale autorka na tym nie poprzestaje. Dogłębnie zbadana, pełna wnikliwości i mądrości, to książka dla każdego, kto zastanawia się nad tym, jak nawigujemy po perypetiach życiowych”. Steven Lagerfeld, redaktor i wydawca „Meg Jay oferuje supernormalsom pośród nas – tym masom wykutym przez przeciwności losu – zarówno samoświadomość, jak i poczucie wspólnoty. Zobaczą siebie na stronach tej książki, wydając westchnienie ulgi”. Joshua Prager, redaktor i pisarz