Knížka se snaží poradit, jak se zabývat svým tělem, abychom mu porozuměli. Mnozí z nás zcela samozřejmě očekávají, že naše tělo bude stále v dobré kondici a dobře použitelné pro všechny druhy činností. Neuvědomují si, že podobně jako auto, má-li dobře jezdit, i naše tělo potřebuje správné zacházení a dobrou pravidelnou "údržbu".
