Renate Lauper Livres

Ein Buch für die Praxis. Mit spielerischen Übungen weg von Hohlkreuz und Knickfüßen. Durch Körperspiele Beweglichkeit, Kraft, Geschicklichkeit und Wohlbefinden erfahren Hilfe zur Selbsthilfe für Kinder und Erwachsene, für Schulklassen und Lehrkräfte. Bewegte Schule und Bewegungsqualität Spiraldynamik® - ein anatomisch begründetes dreidimensionales Konzept menschlicher Bewegungskoordination: praxisnah und vielseitig. Mit Illustrationen von Regula Freiburghaus und Fotos von Ursula Markus

"Von Kopf bis Fuss in Bewegung" ist ein Leitfaden für Pädagoginnen und Pädagogen zur Körperarbeit nach Spiraldynamik®. Das Buch bietet zahlreiche Übungen, die das Sitz- und Lernverhalten von Schülern verbessern. Jedes Kapitel enthält Hinweise zu Haltungen, Übungen und Informationen zur Anatomie, sowie Anleitungen für Lehrkräfte zur eigenen Stärkung.

Entdecken Sie in diesem Buch die preisgekrönte und tausendfach bewährte Erfolgsmethode der Spiraldynamik, die auf einer gänzlich neuen Betrachtung des evolutionären menschlichen Bauplans basiert. Es zeigt einen konkreten und anatomisch sinnvollen Weg, wie Sie sich körperlich verändern und aufrichten können. Erfahren Sie, wie durch die Bewusstheit der körperlichen Bewegung und Haltung ein vollkommen neues Lebensgefühl geweckt werden kann – frei von Beschwerden, zentriert, präsent, selbstbewusst, in Würde, kraftvoller Lebendigkeit und Ausstrahlung. Bahnbrechende Einsichten über die menschliche Anatomie und ihre Bewegungen werden hier ganz praktisch und konkret in einem perfekt aufeinander abgestimmten Übungsprogramm vermittelt, das behutsam und nachhaltig in die Aufrichtung führt. Achtsamkeit bedeutet, Körperbewusstsein im Alltag zu kultivieren.

100 Aufgaben, die das Bewusstsein für eine gesunde Haltung und Bewegung gezielt fördern. Das Gefühl für den Körper entwickeln: Spannung und Haltung, aber auch Entspannung und Wohlgefühl.

Špatné držení těla, nadměrné prohnutí v bedrech, kulatá záda, postavení nohou do X – to je jen malý výčet nedostatků, které u řady dětí pozorujeme. V předškolním a ranném školním období vývoje dítěte dochází k jeho velkému rozvoji, který se týká i jeho pohybových schopností. Způsob jak toto učení se “hýbat” můžeme ovlivnit spočívá v tom, že si budou děti své tělo uvědomovat a své pohyby cítit. Hravá cvičení zaměřená k lepšímu cítění těla a kvalitě pohybu povede k celkové pohodě dítěte a především k prevenci a nápravě řady špatných pohybových návyků.